また、姫が爺の膝に乗ってくるこの季節が巡ってきました。

　爺の膝と腰の耐久試験開始です。

　午前中に雨の中、診療所往復。気力を使い果たして我に返ったら、もう寝る時間である。奥さんに頼んで、背中（僧帽筋の下部）に圧針をやってもらって、就寝準備完了。寝た。

　10月4日。

　神社で祭りをやっている。このご時世、中止になるかなあと思っていたので、あわてて奉納金を用意し、受付に行ってきた。気がついて、よかったよ。

　10月5日。

　朝起きてから家をでるまでがいちばんつらい。脚の痺れがひどく、腰も痛い。だから、走るのやめようかなといつも思うのだが、走りだしてしまうと、急に楽になる。寝ていてじっとしていたことの副作用かな？ で、動かすと回復するとか。よーわからん。

　とりあえず、きょうは校長に教わったシューズ加工（校長の仮加工を外し、土曜日に自分でやってみたやつ）の結果を試すために出撃。曇り空だったけど、多摩川原橋ではうっすらと朦朧体の富士山が見えた。

　連光寺を1本やって、シューズがいい感じなのを確認し、補給。それから愛宕を3本まわり、尾根幹経由で帰宅。走行距離は48.3kmだった。シューズの加工はうまくいったと言っていいね。再加工は必要なさそうである。

　10月6日。

　あー、耳が痒いったら、ありゃしない。

　まずは野川公園に行き、ヒガンバナの群生を堪能。くるのが10日ほど遅かったけど、とりあえず間に合った感じ。それからピッツァランチ。さらにワークマンに行き、校長推奨仕様のソックスを買った。4足で税込399円。

　10月7日。

　ああ、余熱が心地よい。

　あちこちの痛みに耐えかね、午後は高円寺の治療院へ。三鷹まで自転車。そこから電車。何か月ぶりの電車かなあ。すいていたけどね。家をでるときからすでに雨が降っていたので、往復レインウェアである。

　10月8日。

　薬が切れたため、きのうの午前中に行くはずだった診療所のことをぱっくり忘れていて、この天気予報なのに、あした行くはめになってしまった。

　10時くらいまでは曇りらしいが、信じたら、絶対にやばいな（やっぱり本降りだった）。

　大分クリテリウムをネット視聴。先日、一緒にやまめに行ったMくんが出走。残り7周でトップにでてしまう。おおっと思うが、ちょっと早いよね。

　そのあと集団に戻り、無事にフィニッシュ。本番はあしたのロードレースだ。今夜はしっかりと回復につとめてほしいな。

　9月29日。

　陽光を浴び、電熱鍋で煮込まれながらくつろぐ、至福の時の姫様。

　撮らないでよ。

　銀行、スーパーをまわって、眼鏡市場で眼鏡の受けとり。そこでスマホを忘れて家をでたことに気づき、眼鏡を受けとったあと、いったん帰宅。

　そのあとホームセンターに行って小物を買い、神金さんへ。うう、こんなに走る予定じゃなかったの状態。まいったなあ。ちなみに写真でかけている眼鏡が、今回つくったやつ。サングラスフレームで、ばっちりのやまめ仕様。

　9月30日。

　やまめの復習ということで、まずは連光寺。タイムは30秒ほど。手術前の状態にはぜんぜん戻ってないけど、リハビリ効果はかなり高まった印象。

　つづいて、いろは坂。こちらは10秒ほど短縮。坂がきつくなると、教わったとおりに走れない。むずかしいのお。で、いろは坂は3本やって補給。気温が予想よりあがってきて、ちょっとしんどい（けっこう厚着して行ったので）。

　そのあとは愛宕を2周。曼殊沙華がたくさん咲いていて、一眼レフを手にした老夫婦が撮影がてら散歩をしていた。尾根幹にでて、帰宅。走行距離は44km。いろいろ試しすぎて、最後はヘロヘロだった。

　10月1日。

　薬が切れそうだったので、診療所に行く予定だったのだが、雨がやむ午後にしようと思っていたら、11時過ぎにはもうやんでいた。ならば、行っちゃおと出撃。診療所着11時50分でセーフ。気温も、そんなに低くなかったなあ。

　10月2日。

　全身だるかったけど、とりあえず出撃。連光寺1本、いろは坂1本やって補給。あかん。バッドデーだと思う。愛宕を1本。やはりぜんぜんだめ。野猿にでてから、尾根幹に入り、帰宅した。走行距離は48km。

中1日で街道走行は無理だね。もっと休まないと、走れない。そういうからだになっている。

　昨夜は午前零時に寝たのだが、午前3時過ぎには目が覚めてしまった。なんとか粘って、午前5時半に起床。でも、3時半以降はほぼ寝ていない。なので、きょうから再調整。20時に寝て、午前5時くらいまでベッドにこもりたい。無理かな？

　午前中は駅前に行き、ドラッグストアとスーパーをまわってきた。午後はヒッキー。ずうっとうとうと。ネタのは20時45分。このあたりが妥当だね。

　〇ダーティペアの大跳躍。

　文庫化されました。10月1日発売です。

　よろしくお願いします。

　9月23日。

　台風、それた。とりあえず寒い。とにかく眠いので、文章も支離滅裂。きょうは20時になったら寝てしまう予定。

　9月24日。

　ローラー台60分終了。ロードバイク復帰当初はローラー台での30分が本当につらくて、しばらくやっていてもぜんぜん時間が延びなかったのだが、街道走行はすごいね。久しぶりにやってみたら、60分まわせるようになっていたよ。ローラー台だけ乗っていたら、絶対に無理だったな。

　やっぱ、外走らにゃあかん。

　9月25日。

　いきなり冷えこんで、膝にのってくるわ、ホットカーペットに張りつくわの姫様。たらいで寝るときも毛布にくるまってます。

　暖房つけても、よくってよ。

　こっちに移動したので、猫鍋で煮込んでいます。

　9月26日。

　外出準備で、1日ずうっとドタバタ。起床時間調整で、めっちゃ眠い。

　9月27日。

　安曇野でやまめの学校。久しぶりの遠出である。朝5時に出発するためには、遅くとも3時半には起きていないといけない（ストレッチとかなんやら、朝の儀式が多いんだよ）。なので、2週間以上前から10分ずつ就寝、起床時間をずらしていって調整。それでも、からだの負担が大きい。

　天気が心配だったが、通り雨はあったものの、まずまずのコンディションで無事に終了。収穫が多く、これからの復習がたいへん。まずは洗車しないと。帰りの高速も、短い事故渋滞だけで、日曜日の夜とは思えぬ快適さ。すんなりと帰宅できた。

　ちなみに、わたしは持病の腰を理由に実技講習はついていっただけで、ほとんどを見学。体育の授業を受ける病弱な生徒状態だった。

　午後、徒歩で柴崎を往復。ドラッグストアに行ったら、恐竜が跋扈していた。子供たちが大はしゃぎ。そのあと神金さんに顔をだして、帰宅。歩数計を見たら、12052歩。誤作動だね。いつもなら6000歩のコースだよ。

　9月18日。

　もうあり余るほど持っているのに、ふつーに買えるようになったので、ついついユニクロのグレーマスクを買ってしまった。そのあと、眼鏡市場に行き、帰りにスーパーで買わなくてもいいギョーザを買って帰宅した。

　9月19日。

　きょうは姫様の仮誕生日です。4歳になられました。

　爺にピントが当たってますわよ。

　気のせいです。

　お昼は自家製おはぎ。食べすぎて、眠くなり、ずうっとうとうとしていた。

　9月20日。

　ヒッキーの1日。きょうも、ただ眠いだけ。以前は椅子にもたれて15分昼寝をしていたんだけど、いまは術後の腰椎がやばくなるので、できない。早く夜になってくれ。ベッドで寝たいよ。

　9月21日。

　休日だけど、天気とかいろいろあってやむなく出撃。連休とあって、すごい交通渋滞。これはたまらんので連光寺を断念し、まっすぐ愛宕に行って2周回した。

　そのあとはちょっと戻っていろは坂を1本。補給して、クリエイト坂経由で神金さんに寄り、帰宅。走行距離は48km。愛宕以降は作戦が成功し、渋滞はいっさいなかった。