きょうはたっぷり着こんで、出撃した。←ここ重要ね。連光寺からいろは坂で補給。いつも食べているチーズカレーパンがなかったので、メンチカツバーガー。これひとつで塩分は2.9グラムという恐ろしさ(1日の許容量の半分だぜ)。でも、大丈夫。たっぷり着こんだところに気温があがってきたので、しっかりと汗がでる。絶対に走るとき以外は食べられない代物だ。

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 汗かくために愛宕を2周した。野猿街道から尾根幹で神金さんへ。走行距離は58キロだった。

 11月11日。

 朝は雨だったが、すぐにやんで路面も乾いてきたので、正午すぎに出撃。遅いぶん、走行時間は短くなるため、超短縮コース。連光寺から、くるっとまわって尾根幹経由で神金さんへ。そのあと、帰宅の33.2キロ。尾根幹の紅葉はさらに進んでいて、なかなかきれいだった。

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 11月12日。

 以前、テレビで「猫の食事中に背中を撫でてはいけない、それはストレスになるから」と言っていたが、姫様は逆。背中を撫でてもらわないと食べない。ていうか、ごはんの前にすわり、わたしの顔をじっと見て、撫でてもらうのを待っている。撫ではじめると、食べる。途中で手が止まったら、食べるのをやめて、またこっちの顔をじっと見る。撫ではじめると、食べるのを再開する。この繰り返し。けっこうたいへん。

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 *写真は本文とは関係ありません。

 昼はくら寿司へ。熟成まぐろはうまかったけど、ズワイガニの3種盛りはだめだめだった。おまけに当たったものが、これ。実質外れだよ。R2-D2がほしかった。

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 終わって病院。検査とかいろいろあって、帰りがすごく遅れた。腰痛も悪化し、つらかった。ああ、あちこち痛い。

 11月13日。

 いやな天気で、めちゃ寒かったけど、冬装備で出撃。尾根幹にでたら、雨が降っていた。なので、深大寺にまわってクリテリウムに変更。でも、その前にまず補給である。

 しかし、走りはじめたら深大寺も降ってきたため、走行中止。おまけに、そこらじゅうで道路工事。相互通行ばかりで、周回不能だよ。帰宅して、走行距離は18.5キロ。午後は、診療所。薬とインフルエンザのワクチン注射。

 11月14日。

 昼はからやま。からあげ定食。みそ汁、漬物は食べない。そのあとは神金さんでコーヒータイムである。あとは、とくに何もない1日だった。

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